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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一(yī)些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的(de)时教师一年的工作日有多少天，一年有多少周候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

教师一年的工作日有多少天，一年有多少周　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。